Your revolution
Transmettre ce que le CrossFit nous a apporté :
donner l’élan pour explorer, découvrir, et susciter
le changement.
En utilisant le CrossFit®, nous répondrons à toutes vos exigences physiques et sportives…
Get comfortable with the uncomfortable
Notre mission
Accompagner nos adhérents dans la réalisation de leur objectifs,
leur apprendre à bouger, et les rendre
capable de plus, et ce à chaque séance
crossfit was our revolution
we focus on your evolution
to make 1789 your revolution
1789 GYM RULES
People first
Chez 1789 CrossFit, nous limitons les cours à 10 personnes pour te permettre d’utiliser le plus d’espace possible sans gêner ou être gêné par qui que ce soit. La priorité des coachs ? TON expérience. Nous connaissons ce sentiment d’être perdu au fond d’un cours et ne pas savoir quoi faire. Une chose est certaine, cela ne t'arrivera plus jamais une fois que tu passera nos portes.
Keep it clean (and functional)
Depuis l’ouverture, nous sommes fiers de réinvestir continuellement dans l’entretien et le renouveau du matériel sur lequel tu te dépasses chaque jour. Tu n’aura jamais à choisir “le bon rameur” ou à attendre pour utiliser du matériel. À l’image de nos adhérents, nous maintenons tout notre équipement dans une condition exceptionnelle.
There is always something for you
Chaque jours, nous proposons une séance qui sera réalisée par tout le monde. Qu'importe ton niveau, tes capacités physiques ou tes limitations (mobilité, motricité, invalidité etc.) nos coachs certifiés trouveront l'adaptation la plus juste pour que tu puisse t'entrainer et évoluer
Bonus points
Tu nous rejoins pour être en meilleure forme ? Notre balance spéciale (impédancemètre) vient mesurer tes progrès et changements corporels semaine après semaine. La méthode CrossFit nous a transformé, mais nous tenons à prouver à nos adhérents qu’elle fonctionne sur tous.
Le CrossFit
C'est quoi d'ailleurs ?
Get comfortable with the uncomfortable
Votre équipe
L'esprit d'équipe au service de votre challenge personnel
Un personnel "certifié" CrossFit pour un enseignement pédagogique et une philosophie qualitative !
Découvrez tous les coachs permaments.
Oui, votre challenge personnel est aussi une affaire d'équipe !
Nicolas Jacques
J'ai découvert le CrossFit grâce à Yoan et Oscar. Avant ça j'avais pratiqué plein de sports différent sans jamais y être vraiment addicted.
Depuis, ma vie a changé !
J'ai fait du CrossFit mon quotidien, en tant que coach mais pas que. Chaque jour est un WOD, et à la fin de la journée, je suis fier de ce que j'ai accompli même si c'était difficile.
Ça a révolutionné ma façon de voir la vie, de faire face au quotidien, de prendre soin de moi et de ma santé, et surtout ça m'a endurci mentalement.
Si chaque jour, j'arrive à vous faire vivre ce que j'ai vécu, alors je peux crier Time, mon WOD est terminé
Mike Guillot
Il est fascinant de voir comme les passions peuvent se croiser et se transformer en nouvelle direction de vie. Pratiquant le raid aventure et le trail depuis 12ans, j’ai intégré le crossfit dans mes prépas d’entrainement grâce aux conseils avisés de Nico, mon colocataire de l’époque autour de moult barbecues et apéros. Pourtant, avec une bonne quantité de préjugés, le CrossFit ne me motivait pas vraiment. Finalement la séance de découverte est venue effacer tout cela et j’ai découvert un sport plus que complet avec cette philosophie d’être une meilleure version de soi dans tous les aspects de sa vie !!! Grâce à la discipline, la détermination et ma capacité à relever des défis qu’imposent le trail longue distance, j’ai pu progresser dans mon fitness de CrossFitter avec comme finalité en devenir coach à plein temps ! Vous accompagner dans votre passion et vous rendre plus fort de façon sérieuse sans se prendre au sérieux est la vie que j’ai décidé de mener à vos côtés….
Yoan Cuvillier
Après presque 10 ans de pratique quotidienne je peux dire que ce sport, fait partie intégrante de ma personne. Rien ne m’a jamais plus mis au pied du mur, Face à moi, face à mes doutes et mon incapacité à déplacer mon corps où des charges. Et pour autant rien ne m’a plus donné confiance en moi. Je veux connaître mes limites, je veux les dépasser et je veux réussir à le faire le plus longtemps possible. Cette discipline m’a poussé à apprendre à me nourrir, dormir et vivre une vie plus saine. je fais ce métier pour vous aider à vous révéler et vous surpasser.
Oscar Perinel
Un peu touche à tout niveau sport, seul le CrossFit a changé ma vie en 2013. A tel point que j'ai décidé d'aider les gens à améliorer leur santé et leur vie plus largement.
Alias le guerriseur, pour moi la santé passe avant la performance, mais l'envie de se dépasser au sein du groupe, de la communauté reste primordiale. La virtuosité avant l'intensité, partage, discipline et dépassement de soi, entraide et plaisir sont les valeurs qui raisonnent en moi quand je parle de CrossFit.
Mon rôle principal est d'être head coach, je m'occupe de la programmation de la box, de coordonner la trame des coachs et des assistants coach. Je suis aussi formateur pour les futurs éducateurs sportifs mais reste avant tout un coach à part entière.
Raphaëlle Rambach
Le CrossFit à transformé ma vie le jour ou je l’ai découvert pour me préparer aux tests physiques de pompiers ! Au final ma vision du sport à changé : vouloir être plus fort chaque jour, progresser, apprendre, transpirer et savoir être fière de soi, du moindre petit PR ! Depuis j’ai l’envie de partager cette passion chaque jour en voyant la joie sur les visages du premier muscle up ou bien d’un PR en snatch mais aussi voir tout le monde s’écrouler dès que le Time retentit !
Dylan Lacan
Aujourd’hui alternant à 1789, j’ai découvert cette méthode d’entraînement grâce à Yoan et Oscar il y’a 2ans, qui m’ont montré une façon de dépasser mes limites. C’est pour cela que j’ai décidé de devenir coach, afin de guider d’autres vers cette nouvelle révolution.
Notre coaching
Enseigner, Corriger, Encourager, Féliciter
Nos coachs vivent et enseignent nos valeurs à chaque WOD : ils sont présents pour t'enseigner chaque exercice de la séance, te corriger afin d'améliorer tes positions et mouvements, te motiver à aller toujours plus loin, et animer de manière à ce que tu repartes avec le sourire.
À l’écoute, ils adaptent correctement la séance et rendent le workout stimulant pour chacun, peu importe son expérience. Leur attention t'est consacrée durant toute ta séance, tu les verra sur leur téléphone uniquement pour lancer ta playlist préférée avant le bip du chrono.
Parce que nous sommes convaincus que tout changement est provoqué par la sortie de sa zone de confort, nous programmons des workouts qui te mettront en difficulté, sans pour autant être impossible à réaliser. Toujours dans la positivité, nous encourageons tous nos membres à progresser à leur rythme semaine après semaine, sans jamais aller à l’encontre de leur intégrité.
Nos coachs sont à l’image de 1789 CrossFit, ils maintiennent des standards élevés tout au long de la journée, et prendront le temps pour t'accompagner durant ton expérience, répondre à tes interrogations, te rassurer, et te féliciter à chaque PR (Record Personnel).
1789 révolutionne
ta connaissance
de ton corps
ton approche
de l’effort
ta préparation
physique
ta réathlétisation
après une blessure
Réservations
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NOUS NOUS EFFORCERONS DE RÉPONDRE LE PLUS RAPIDEMENT POSSIBLE, ENTRE DEUX SÉANCES DE COACHING !